子宫肌瘤是女性常见的良性妇科肿瘤，通常发生在30-50岁的育龄期女性。随着子宫肌瘤的发病率提高，人们也越来越关注子宫肌瘤的预防。那么，哪些方法有助于预防子宫肌瘤的发生呢?
定期去医院检查
子宫肌瘤的症状在早期的时候是没有什么异常表现的，所以要想预防子宫肌瘤的出现，定期去医院检查是非常有必要的，如果真的查出子宫肌瘤，也不需要慌张，子宫肌瘤是良性肿瘤，并且聚焦超声手术是可以不开刀治疗子宫肌瘤的，它就像太阳光可以通过凸透镜聚焦一样把超声能量聚焦，如同一把无形的手术刀，杀死靶区内的肿瘤细胞，达到不开刀、不出血"切除"实体肿瘤的目的，是目前深受广大女性欢迎的子宫肌瘤治疗手段之一，在全球已广泛应用于临床治疗。
注意经期及产后护理
女性在经期以及产后要特别注意心情舒畅，以及情绪稳定的情况，尽量减轻来自工作、学习、生活中的各种竞争压力，切记忧思烦怒，调节好情绪，保持良好的心态，一定要学会自我调整，注意保暖，以此来达到预防子宫肌瘤的目的。
饮食要规律
女性平常的饮食一定要注意，不要这顿吃了下顿就不吃了，这是不健康的，另外也不要一顿吃的太多，不要暴饮暴食。平时多吃一些低脂肪的食物，而像辛辣食物、生冷食物等，女性还是少吃为妙。
做好个人的私处卫生工作
女性朋友应该注意自己私处的卫生情况，内裤需要每天换洗，并且要经常高温烫洗内裤，并放在太阳下暴晒。另外女性朋友应该少用护垫，护垫不透气容易导致炎症发生。当然，紧身的裤子也尽量不穿，容易滋生细菌，诱发炎症，从而增加子宫肌瘤的发病几率。
以上就是上海妇科医院医生介绍的如何预防子宫肌瘤发生的各项注意事项，望广大女性朋友一定要注意自己的日常生活中，确保身体健康。
